Εάν οι υπότιτλοι στη γλώσσα σας δεν φορτώνουν αυτόματα, παρακαλώ πατήστε το κουμπί “Υπότιτλοι” στο βίντεο και επιλέξτε τους.
Μέρος 1ο:
Εισαγωγή στο Éiriú Eolas: 0:01
- Στρες: 3:31
- Διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου: 10:14
- Διαφραγματική αναπνοή: 17:21
- Βιοενεργητική αναπνοή: 22:18
- Αναπνοή του Αυλού: 26:31
Μέρος 2ο:
Η τεχνική: 41:52
Μέρος 3ο (Ακουστικό):
Το πρόγραμμα : 1:10:45
