5 thói quen tưởng có lợi cho sức khỏe nhưng có tác dụng ngược lại

1. Thay thế bữa sáng bằng cốc sinh tố Tất nhiên, bản thân sinh tố rất có ích. Nhưng cốc sinh tố chủ yếu chứa trái cây và nước. Và, mặc dù trái cây có lợi, tiêu thụ chúng với số lượng lớn có thể làm tăng lượng đường trong máu và do đó tăng insulin. Và đây là điều đặc biệt nguy hiểm nếu uống từ sáng sớm và khi bụng đói. Nếu bạn không thể không uống nước trái cây thay vì một bữa ăn bình thường, hãy cố gắng không uống nhiều hơn một ly. Và cố gắng thêm vào đó một chút chất béo lành mạnh, cũng như protein. 2. Kết thúc buổi tập luyện cường độ cao với đồ uống protein. Quả thật, protein đóng góp vào sự tăng trưởng của khối cơ. Nhưng nếu...

Read More

Rượu bia hủy hoại gan như thế nào ?

Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan. Khi rượu bia vào cơ thể, chỉ khoảng 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi và hơi thở, 90% còn lại sẽ đến thẳng gan. Tại đây, chất cồn từ bia rượu sẽ được tế bào gan xử lý, tiến hành quá trình khử độc. Tuy nhiên, khả năng của gan chỉ có hạn, chỉ có thể xử lý được một lượng cồn nhất định mỗi giờ. Nếu nồng độ cồn trong máu càng cao thì thời gian xử lý càng lâu. Các chuyên gia trên thế giới cho biết, chất cồn vào cơ thể ở mức an toàn là một đơn vị mỗi ngày, trong đó một đơn...

Read More

Chính thức cấm thuốc diệt cỏ chứa chất gây ung thư glyphosate tại Việt Nam

Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn vừa quyết định loại hoạt chất diệt cỏ Glyphosate ra khỏi danh mục thuốc bảo vệ thực vật được phép sử dụng tại Việt Nam Quyết định được Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Lê Quốc Doanh ký ngày 10-4, có hiệu lực sau 60 ngày ban hành. Theo đó, các loại thuốc bảo vệ thực vật có chứa hoạt chất Glyphosate không được phép sản xuất, nhập khẩu; chỉ được buôn bán, sử dụng tối đa 1 năm kể từ khi quyết định có hiệu lực. Như vậy, đến khoảng tháng 6-2020, thuốc diệt cỏ chứa hoạt chất Glyphosate của các công ty đã đăng ký không còn được phép lưu thông trên thị trường. Trước đó, ngày 12-4-2016, Cục Bảo vệ thực vật đã tạm dừng...

Read More

Thợ chụp ảnh cưới nói về những dấu hiệu cuộc hôn nhân chóng tàn ngay từ khi cưới

Trên cổng thông tin Reddit nổi tiếng, các nhiếp ảnh gia chụp ảnh cưới đã mô tả các sự kiện tại lễ cưới mà theo họ, đã báo trước những vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ của các đôi uyên ương. Một trong những câu trả lời phổ biến nhất là thiếu tôn trọng sở thích của nhau khi lên kế hoạch chụp ảnh. Chẳng hạn, nhiếp ảnh gia c64bandit kể về một chú rể mơ ước được chụp ảnh cách điệu mô phỏng miền Tây hoang dã của nước Mỹ. Tuy nhiên, cô người yêu đã thẳng thừng từ chối ý tưởng này, mặc dù trước khi được cầu hôn cô luôn ủng hộ niềm say mê của anh. Thay vào đó, cặp đôi phải chụp ảnh với một con chó con Yorkshire terrier. Chẳng bao lâu...

Read More

Báo động chất lượng không khí Hà Nội đang ở mức rất xấu

7h sáng 28/3, chất lượng không khí ở Hà Nội được cảnh báo ở mức rất xấu thông qua chỉ số AQI là 277. Trước đó, 10h sáng 27/3, chỉ số AQI ở Hà Nội được cảnh báo là 310 - mức nguy hại. Từ 26/3, chỉ số này liên tục ở mức không tốt cho sức khỏe. AQI là chỉ số để báo cáo chất lượng không khí hàng ngày đối với 5 chất ô nhiễm cơ bản gồm bụi PM10, SO2, NO2, CO và O3. Theo bảng quy đổi giá trị AQI, chỉ số chất lượng không khí gồm các mức: - Mức tốt (0- 50) không ảnh hưởng đến sức khỏe. - Mức trung bình (51-100) khuyến cáo nhóm nhạy cảm (trẻ em, người già và những người mắc bệnh hô hấp) nên hạn chế thời gian...

Read More