Hiệu ứng “nai trước ánh đèn pha” hay những cách con người tự làm hại mình trước tai họa

Gặp tai họa bất ngờ, có người nhanh chóng phản ứng và thoát được, cũng có người chỉ đứng đó mà không làm gì. Vì sao vậy? Qua nghiên cứu phản ứng của con người khi gặp một tai họa bất ngờ ập đến, các nhà tâm lý học kết luận rằng người ta thường không phản ứng kịp thời và hay có những hành động tự đưa họ vào chỗ hiểm nguy. Những cái chết lãng xẹt Đã có rất nhiều trường hợp chết rất lãng xẹt, như khi sóng thần tràn vào bờ biển nhiều người vẫn điềm nhiên đứng ngắm hay chụp ảnh thay vì phải chạy thật nhanh lên nơi cao; khi máy bay gặp tai nạn lúc cất cánh hay hạ cánh, nhiều người vẫn nấn ná tìm hành lý chứ không chịu chạy ngay...

Read More

10 điều bạn nên nhớ về những người thân độc hại

Gia đình đáng lý ra là nơi trú ẩn an toàn cho mỗi chúng ta. Tuy nhiên, đôi lúc đó lại là nơi khiến ta đau lòng nhất. Từ bỏ (hoặc chia tay) một người bạn, một người bạn trai hay bạn gái độc hại là một chuyện, và có cả tá lời khuyên cho bạn tham khảo, nhưng còn việc từ bỏ một người thân độc hại thì sao? Đa số chúng ta không được đứng ở vị thế có thể quay mặt bước đi, hoặc chúng ta không cảm thấy mình muốn rời đi, hoặc đó không phải điều đúng đắn. Vậy ta nên làm gì khi một thành viên trong gia đình đang phá hoại cuộc sống của chúng ta bằng sự độc hại của họ? Làm cách nào để giải quyết cảm giác bổn phận, hỗn...

Read More

Gần đây bạn có “suy nghĩ” không?

Không bận bịu công việc, không vật lộn với một danh sách dài những việc cần làm hay chạy sô cùng hàng tá lo lắng ngổn ngang. Chỉ ngồi. Và suy nghĩ. Việc đó có khó khăn với bạn lắm không? Một giáo sư tại Đại học London đã tự hỏi điều đó, và ông quyết định thực hiện một thí nghiệm tương đối... kỳ cục để xem chúng ta thực sự dám bỏ bao nhiêu thời gian trong ngày dành cho việc suy nghĩ. Trước khi theo dõi câu chuyện này thì bạn hãy thành thực tự hỏi bản thân rằng: Gần đây, mình có "suy nghĩ" không? *** "Triết học tự phát. Dừng lại, ngồi xuống, và chỉ nghĩ thôi". Đó là những gì tôi đã viết trên một chiếc bảng trắng. Tôi đã mang nó ra ngoài...

Read More

Nghiên cứu: Những người nghiện smartphone thường thiếu kiên nhẫn, khó thành công trong cuộc sống

Nguy cơ trầm cảm của người nghiện điện thoại cao hơn so với người khác và họ cũng có xu hướng kiểm soát ham muốn kém hơn. Người ta thường nghĩ những thiết bị chứa vô số ứng dụng như điện thoại di động hay máy tính bảng có thể mang tới cảm giác thỏa mãn tức thời và giúp cơ thể giải phóng những nội tiết tố gây tâm trạng hưng phấn. Nhưng các nhà tâm lý của Đại học Birmingham tại New York, Mỹ cho rằng sự hưng phấn thường xuyên có thể dẫn tới một hậu quả tai hại. Để kiểm tra giả thuyết, họ thực hiện một thử nghiệm đối với 182 sinh viên đại học. Nhóm nghiên cứu yêu cầu họ cung cấp thông tin về hành vi sử dụng điện thoại di động hàng...

Read More

Trải nghiệm khi sắp chết: Con người nhìn thấy gì khi sắp đi qua cánh cửa tử thần?

Trong khi không ai biết chính xác chuyện gì xảy ra sau khi chúng ta chết, thì nhiều người có thể thuật lại câu chuyện về những trải nghiệm của họ khi suýt đi qua cánh cửa tử thần. Theo tờ Daily Mail, đặc điểm chung nhất mà những người này thường trải qua bao gồm việc nhìn thấy ánh sáng chói lòa, đường hầm và trong lòng cảm thấy thanh thản. Tuy nhiên, theo kết quả thu được của nhóm nghiên cứu về các đặc điểm chung trong trải nghiệm sắp chết (NDE) thuộc Đại học Liege (Bỉ), không có trường hợp nào giống nhau hoàn toàn khi trải nghiệm những hiện tượng trên. Charlotte Martial - người đứng đầu nhóm tác giả nghiên cứu - cho biết: "Theo những gì chúng tôi biết được, vẫn chưa có bài...

Read More

Những dấu hiệu của bậc cha mẹ “độc hại” và cách họ làm hại con cái mà không biết

Có người rất nghiêm khắc và điều khiển mọi khía cạnh cuộc sống của con, có người khác thì lại thoải mái và để con tự có quyết định và được phép mắc lỗi lầm của mình. Gần như chắc chắn rằng mặc dù có nhiều hướng tiếp cận khác nhau, cha mẹ nào cũng muốn những điều tốt nhất cho con cái. Nhưng thật không may, một số người bố người mẹ lại không thể trở thành những người hỗ trợ và tấm gương tốt nhất. Tất nhiên, cha mẹ nào cũng mắc sai lầm, và không có cách nào đúng, cách nào sai khi nuôi dạy trẻ, nhưng có một số lỗi lầm nghiêm trọng hơn những lỗi lầm khác và có thể để lại dấu ấn vĩnh viễn lên đứa trẻ. Hãy cùng tìm hiểu xem bố...

Read More

HAY NHẤT MẠNG: 5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại (và nó đang giết chết bạn)

Có một thứ mà tôi, và không may là nhiều phụ nữ khác, biết rất rõ là những mối quan hệ độc hại. Độc chất là một thứ gây tổn hại cho bạn và làm bạn kiệt quệ. Một mối quan hệ độc hại có thể hủy hoại nhận thức của bạn về chính mình. Có những mối quan hệ có hại và có những mối quan hệ độc hại, và tôi đã rơi vào trường hợp thứ hai ngày tôi bước chân vào đại học và sống chết yêu một anh chàng mà dường như mọi thứ đều không phù hợp. Giống như hầu hết các mối quan hệ khác, mối quan hệ này bắt đầu chẳng có vấn đề gì. Cảm giác ban đầu như điện giật, sự hấp dẫn là rất mạnh mẽ, nói chuyện thoải mái...

Read More

HAY NHẤT MẠNG: Viết để chữa lành

Trong gần 20 năm, tiến sĩ James W. Pennebaker giao cho mọi người một bài tập: viết xuống những cảm xúc sâu thẳm nhất của bạn về một chấn động tinh thần nào đó trong cuộc sống trong vòng 15 - 20 phút và làm vậy bốn ngày liên tục. Nhiều trong số những người làm theo hướng dẫn đơn giản của ông nhận thấy hệ thống miễn dịch của họ được tăng cường. Những người khác thấy điểm số của họ được cải thiện. Với một số người, toàn bộ cuộc sống của họ thay đổi. Pennebaker, giáo sư khoa Tâm lý học tại trường Đại học Texas ở Austin và tác giả của nhiều cuốn sách trong đó có cuốn Mở Rộng Lòng (Opening Up) và Viết để Chữa lành (Writing to Heal), là một người tiên phong...

Read More

Nghiên cứu: Càng dành nhiều thời gian cho mạng xã hội, con người càng cô đơn

Hôm 6/3, Forbes dẫn kết quả nghiên cứu gần đây vừa được Tạp chí Y học Dự phòng Mỹ (American Journal of Preventative Medicine) công bố cho rằng, người nào dùng các mạng xã hội như Facebook, Twitter càng nhiều thì càng cảm thấy bị xã hội cô lập. Thông tin này có thể khiến nhiều người ngạc nhiên nhưng những nghiên cứu trước đó cũng đưa ra kết luận tương tự. Theo đó, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, lượng thời gian con người dành cho mạng xã hội có liên quan đến cảm giác tuyệt vọng, ghen tuông, tự ti và mặc cảm. Những người dành nhiều thời gian trên mạng xã hội (từ hơn 2 giờ một ngày) có cảm giác bị xã hội cô lập nhiều hơn những người chỉ dùng mạng xã hội dưới...

Read More

Mười lý do vì sao bạn nên đọc sách nhiều hơn

Chúng ta thường nghe nói rằng việc đọc sách có tác động kỳ diệu lên khả năng của não bộ, tâm trạng và cảm xúc của con người. Vậy điều này có thật không? Sau đây là tập hợp những nghiên cứu thú vị chứng minh rằng: đọc sách thật sự là một hoạt động vô cùng hữu ích. Hãy cùng xem và tìm hiểu lý do vì sao việc lựa chọn một cuốn sách để đọc ngày hôm nay là một quyết định hoàn toàn đúng đắn. 1 - Giúp giảm căng thẳng Bạn sẽ giành thời gian để làm gì khi đang căng thẳng? Bằng cách nghe nhạc hay đi bộ ư? Các nhà nghiên cứu từ trường đại học Sussex đảm bảo rằng bạn nên cố gắng thay thế những điều trên bằng việc đọc sách. Nghiên...

Read More