Parte 1:
Introducción a Éiriú Eolas: 0:01 Estrés: 3:31 Estimulación del nervio vago: 10:14 Respiración abdominal: 17:21 Respiración bioenergética: 22:18 Respiración tubular: 26:31
Introducción a Éiriú Eolas: 0:01
Parte 2:
La Técnica: 41:52 Calentamiento: 46:08 Respiración de tres etapas: 55:31 Respiración bioenergética: 1:07:10 Meditación: 1:09:18
La Técnica: 41:52
Parte 3 (Audio):
El programa : 1:10:45 La respiración de tres etapas: 1:12:23 Respiración del Guerrero: 1:27:05 La respiración bioenergética: 1:30:41 La meditación: 1:49:12
El programa : 1:10:45
