Ako se titlovi ne učitavaju automatski, pritisnite tipku “Titlovi” u videu i odaberite ih ručno.

Prvi dio:

Uvod u Éiriú Eolas: 0:01

 

• Stres: 3:31
• Stimulacija živca vagusa: 10:14
• Disanje trbuhom: 17:21
• Bioenergetsko disanje: 22:18
• Cijevno disanje: 26:31

Drugi dio:

Tehnika: 41:52

 

• Zagrijavanje: 46:08
• Trodijelno disanje: 55:31
• Bioenergetsko disanje: 1:07:10
• Meditacija: 1:09:18

Treći dio (Audio):

Program : 1:10:45

 

• Trodijelno disanje : 1:12:23
• Dah ratnika: 1:27:05
• Bioenergetsko disanje: 1:30:41
• Meditacija: 1:49:12